Kaki fruit: bijzondere naam, bijzondere vrucht. Heb jij het al geproefd?

Hoe gezond is kaki fruit? Lees hier 10 weetjes over kaki fruit!

Kaki fruit

Kaki fruit ligt weer vol in de supermarkt en zijn op elke markt te krijgen, want het is weer kaki seizoen. Kaki smaakt zoet en heeft een aparte smaak. Persoonlijk vind ik het een beetje lijken op een abrikoos en een tomaat. Ik kende deze vrucht niet zo goed, dus ik zocht het uit. Kaki fruit is gezond en dat wil ik graag met je delen!

Hoe gezond is kaki fruit? 10x weetjes over kaki vrucht

1.In kaki zitten een hoop antioxidanten, dit beschermt je lichaam tegen vrije radicalen.
2. Kaki een goede snack voordat je gaat sporten, omdat het veel snelle suikers bevat.
3. Kaki kun je beste pas eten als hij goed rijp is, anders kan het net als bij een citroen je tanden aantasten.
4. Deze vrucht is goed voor je ogen, want het bevat net als wortel Luteine.
5. Kaki zorgt voor een goede stoelgang, want deze vrucht bevat veel vezels.
6. Eén kaki bevat evenveel vezels als drie sneetjes volkorenbrood.
7. Onrijpe kaki’s kun je het beste laten rijpen buiten de koelkast.
8. De kaki groeit aan een boom in bijvoorbeeld Japan, Thailand, China, Israël, Italië en Nieuw Zeeland.
9. Kaki kun je in een salade verwerken, door de yoghurt, in een smoothie of gewoon zo!
10. Kaki is goed voor de weerstand, want het bevat o.a. veel vitamine C

Wil je wat maken met deze vrucht? Bekijk dan de onderstaande recept ideeën of lepel de kaki vrucht gewoon uit met een lepeltje. Heb jij een leuk idee, mail het mij dan gerust.

Recepten met kaki fruit:

• Yoghurt met stukjes kaki fruit en pompoenpitten
• Superfood smoothie met kaki fruit
• Salade met kaki fruit, spinazie en geitenkaas