Lactose vrij Archives - Pagina 8 van 11

Haverkoeken met noten en gedroogd fruit

Mijn moeder bakt één keer in de zoveel tijd haverkoeken met noten en gedroogd fruit en ik heb eindelijk het recept! Mega gezond en heel voedzaam.

Voor de zondagmiddag borrel of als gezond broodbeleg: een heerlijke aubergine smeersel met zongedroogde tomaat & knoflook!

Mijn favoriete bereiding van zalm! Zalm met sojasaus, sesamzaadjes en gember.

Gezonde start van de week! Naast vitaminen en mineralen hebben mango’s ook nog andere prettige bijkomstigheden. Lees ze hier!

Alternatief voor frisdrank: gember citroen water. Gember is een trend deze zomer en heel gezond!

Ik hou van de combinatie rozemarijn en knoflook. Deze keer heb ik een courgette soep met rozemarijn en knoflook gemaakt. Smullen maar!

Een komkommer bestaat voornamelijk uit water (95%). Wat is er dan zo gezond aan komkommer?

Je liefde verrassen doe je zo: zelf jam maken! Heel makkelijk, want je hebt alleen fruit en suiker nodig!

Dit is een echte verwennerij op de vroege morgen en het is nog super gezond ook!

Kiwi zit vol vitamine C. Havermout geeft je langer een verzadigd gevoel. Goede combi dus voor een gezonde start!